Yến sào được ví như là một loại thần dược, một thực loại phẩm xứng tầm “bát trân”. Mang trong mình nguồn dinh dưỡng quý giá như thế! Vì vậy, ta không thể phủ nhận rằng những công dụng mà yến sào mang đến cho cơ thể điều là những điều tuyệt vời nhất! Đối với mọi người, yến sào không chỉ có công dụng rất tốt cho sức khỏe. Giúp tăng cường hệ miễn dịch, cân bằng quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Bên cạnh đó, yến sào còn có khả năng gìn giữ nét xuân thì, chống lão hóa… dành cho phái đẹp. Nhưng để phát huy hết tất những công dụng mà nguồn dinh dưỡng quý giá này mang lại. Bạn cần phải nắm rõ cách sử dụng yến sào một cách khoa học. Và trong bài viết này, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn cách thức sử dụng yến sào một cách đúng đắn nhất!

Cách dùng yến sào hiệu quả nhất là chưng cách thủy và cho đường phèn vào dùng. Bởi đây là cách mà bạn có thể giữ được nguyên vẹn chất dinh dưỡng có trong tổ yến. Bên cạnh đó, bạn nên dùng thường xuyên và đều đặn mỗi ngày. Với liều lượng vừa đủ phù hợp với từng đối tượng, như vậy mới mang lại hiệu quả tốt nhất!

Cách sử dụng yến sào hiệu quả cho người lớn tuổi

Yến sào là một dòng sản phẩm cực tốt đối với người lớn tuổi. Đặc biệt những người cần hồi phục sức khỏe sau khi đau ốm, phẫu thuật. Bởi yến sào chứa thành phần Proline (5,27%), Axit aspartic (4,69%) là những chất quan trọng cho sự tăng trưởng mô và cơ, tái tạo tế bào. Bên cạnh đó, yến sào còn giúp tăng lượng hồng cầu trong máu. Kích thích sinh trưởng tế bào, phục hồi các tế bào tổn thương. Và cải tạo làn da, giữ mãi sự trẻ trung.

• Tháng đầu tiên: mỗi ngày sử dụng 5gr và khoảng 150gr yến/tháng.

• Tháng thứ 2 trở đi: cách mỗi ngày dùng một lần từ 6-7gr và khoảng 100gr yến/tháng.

cach-su-dung-yen-sao

Cách dùng tổ yến hiệu quả cho trẻ em

Yến sào là một “thần dược” tuyệt vời dành cho con trẻ bị suy dinh dưỡng hay mắc bệnh vặt. Bởi nó sẽ giúp các bé bổ sung thêm acid amin, canxi, protein và các nguyên tố vi lượng khác… Có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp hấp thụ và tiêu hóa tốt hơn qua màng ruột. Nhưng cách sử dụng yến sào cho bé là điều mà Nu Bird Nest luôn mong các bạn chú trọng.

cach-su-dung-yen-sao

• Bé dưới 12 tháng tuổi không nên dùng yến sào.

• Bé từ 1 đến 3 tuổi chỉ nên dùng 50gr yến sào trong 1 tháng và dùng đều mỗi ngày. Để củng cố hệ miễn dịch tránh các bệnh thông thường như ho, cảm lạnh, cảm cúm… Điều quan trọng chính là các mẹ tránh cho bé dùng trước bữa ăn chính. Bởi vị ngọt của yến sào sẽ làm các bé biếng ăn. Bên cạnh đó, nếu bé có dấu hiệu đau bụng thì nên ngừng việc cho bé ăn

• Bé từ 3 đến 10 tuổi nên dùng đều đặn cách ngày 1 lần khoảng 100gr yến trong 1 tháng. Để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể của bé đang trong quá trình phát triển thể chất và tư duy.

Cách dùng yến sào hiệu quả cho phụ nữ mang thai

Cách sử dụng yến sào hiệu quả cho mẹ bầu là câu hỏi dành được sự quan tâm nhiều nhất. Là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo dành cho mẹ bầu và thai nhi. Yến sào cung cấp cho cơ thể mẹ một nguồn sức khỏe dồi dào nhờ hoạt chất EGF. Nhưng các bạn cần chú ý sử dụng yến sào qua từng giai đoạn như sau

• Tháng thứ 1 – 3: Trong giai đoạn này mẹ bầu không nên dùng yến sào.

• Tháng thứ 3 – 7: Mẹ bầu nên dùng đều đặn cách ngày khoảng 7gr yến. Trung bình 1 tháng khoảng 100gr yến. Lúc này cơ thể mẹ và thai nhi đã ổn định, vì vậy giai đoạn này nên bổ sung nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho mẹ và bé.

• Tháng thứ 8 – 9: Mẹ bầu nên dùng cách ngày, trung bình 1 tháng khoảng 70gr yến. Lúc này, thai nhi đã phát triển đầy đủ và bắt đầu tăng trọng lượng. Vì vậy, các mẹ cần bổ sung canxi để bé cứng cáp hơn.

cach-su-dung-yen-sao

Là một loại sản phẩm “thượng hạng” mang trong mình những dưỡng chất quý giá. Yến sào đã mang đến cho chúng ta những công dụng “đắt giá” mà không phải loại thực phẩm nào cũng có được. Chính vì thế, các bạn nên nắm giữ cách sử dụng yến sào một cách đúng đắn. Để mang về cho mình một nguồn sức khỏe dồi dào và dẻo dai nhé!